オンナの参考書

妊娠中の体調や、つわりなどから、理想の食生活や、適度な運動が難しく便秘になりやすい妊婦さんが多くいます。そんな時は、ツボ押しやマッサージで、便秘の苦しさを解消しましょう！ツボ押しやマッサージと併せ、摂取したい食材など、便秘のお腹を楽にする様々な方法から、自分に合ったものを見つけて、是非、試してみて下さい。

安産祈願に妊婦帯を着用しますが、いつから？どうして？と疑問に思う若い妊婦さんが多いと思います。妊婦帯は、大きくなるにつれ重たくなってくるお腹を支え、妊婦さんの身体の負担を軽減するために着用します。一般的に、妊娠5ヶ月目の戌の日が着用のスタートです。 様々なタイプの妊婦帯と、使い勝手やメリットをご紹介しますので是非！参考にしてみて下さいね。

３ＤＳ版「あつまれ　どうぶつの森」では、部屋に置いた鏡のアイテムで、好きなときにヘアアレンジ・ヘアカラーを変えられます。服と同じように、気軽に何度も変えられるので、さまざまなスタイルを試せるのが嬉しいですね！あつ森では、鏡の家具アイテムを使ってイメチェンを行います。ゲームの中でもおしゃれを楽しみたい人にとって絶対に必要なアイテムですよ。

少ない水で時間をかけずに洗濯ができるドラム式洗濯機ですが、デメリットの一つが洗ったもののごわつきです。特に日々使うタオル類がごわごわしてしまうことも多いと思います。お風呂上がりや朝の洗顔、肌に触れるものですからふわふわなタオルを使いたいですよね。 ドラム式洗濯機の悩みであるタオルのごわごわを解消するため、ふわふわに保つ方法をご紹介します。明日からふわふわのタオルを気持ちよく使うことができるはずです。

赤ちゃんが生まれるのを楽しみにしているママさんでも、実際子育てをすると自分では気づかないうちに産後うつ状態になってしまうママさんがいます。自分ではなかなか気づきにくい産後うつだからこそ、事前に産後うつについて知っておきましょう。産後うつにならないために、そして産後うつになってしまったときに少しでも早く気付けるように産後うつについて調べてみましょう。

みなさんは、ニンテンドースイッチのあつまれどうぶつの森というソフトはプレイしていますか？あつまれどうぶつの森は発売日前に公式ＹｏｕＴｕｂｅからソフトについての発表がありましたが、それ以前に情報のリークがあったそうです。今回はそんなあつまれどうぶつの森のリーク情報と、最新の情報について紹介したいと思います。

おうちで運動！おうちでヨガ！おうちで過ごそう習慣にも、慣れてきた頃です。妊婦さんにとっても、外出自粛以前に、おうちで体操できるのが理想的です。そこで、妊婦さん向けだから安心！運動やヨガ、妊娠期間の体の管理も出来る、頼もしいアプリをピックアップしました。 おうちでいつでも、運動不足を解消できるアプリを使って、妊娠中の運動やヨガを実践してみましょう。

２０１９年に人気となった「鬼滅の刃」などで人気を博し、朝の情報番組「おはスタ」やＹｏｕＴｕｂｅｒとしても活躍している 声優・花江夏樹さん。ハマってしまう人続出の“キュンキュン必至”楽曲「告白実行委員会シリーズ」とはなんでしょうか？花江夏樹さんら人気声優が参加する「告白実行委員会シリーズ」の楽曲と、ＨＯＮＥＹ　ＷＯＲＫＳ（ハニーワークス）というグループについて紹介します。

多くの人が気になるのが、ときどき花江さんの動画に出てくる『リモーネ先生』とは誰か？ということです。実はこのリモーネ先生も、「リモーネ先生」という名前で以前からYouTubeやニコニコ動画などで活動していている方です。その縁で花江さんと知り合ったようで、今では友だちのようです。この記事では、リモーネ先生はどういう活動をしているのか、現在の花江さんとの関係などを紹介していきたいと思います。

悪阻（つわり）がある時に、食事はどうすれば良いのでしょうか。今まで普通に食べていたものまで、受け付けなくなったりしますよね。 そんな時は、食べられそうな物を、食べられる時に、無理なく食べる！気持ち悪いのを我慢して、無理して食べなくても大丈夫です。 悪阻（つわり）の期間中でも、食べやすい物やおススメの食材など、妊婦さんと、お腹の赤ちゃんに優しい情報をご紹介します！