もう少しバストが大きかったらいいのに…と、
バストアップの方法を調べたことがある方は多いと思います。
しかしネットにはバストアップについての情報がたくさん溢れていて、
何をして良いかわからず、始める前に諦めそうになってしまいます。
バストアップ法定番のマッサージ、育乳ブラ、食べ物、サプリメント、
効果的な4つの方法について口コミをまとめました。
それぞれに一長一短がありますので、バストアップ方法を決める際の参考にしてください。
バストアップマッサージ
バストアップマッサージはバスト周りをほぐしリンパの流れや血流を良くすることで、
女性ホルモンの分泌を促してバストアップ しやすくなる効果が期待できます。
バストアップマッサージはエステでやってもらうこともできますし、
日常的に自分で行うこともできます。
エステでのマッサージは
・エステ帰りに下着を買いに行ったら3カップ上がっていた
・エステ後のバストの柔らかさに驚いた
・続けるうちにバストの悩みがなくなった
・高くて続けられない
・施術が少し痛い
という口コミがありました。
専門店でのエステには即効性があるようですね。
柔らかいバストはバストアップの土台なので、マッサージには効果が期待できそうです。
しかしやはり専門のサロンでエステを受けると少しお金がかかりますね。
また、痛みに関しては個人差があるようですが、続けていくうちに良くなるようです。
自分で行うバストアップマッサージを試した人は
・3ヶ月で効果がでてきた
・低コストで続けやすい
・リラックスタイムを作ることができた
・効果が出るか信じられなくて続けられない
と感じていました。
自宅で自分で行う場合には効果が出るまでにある程度時間がかかるので、
長い期間続けられるかが鍵のようです。
しかしバストアップマッサージを続けた方はバストアップしたと実感している人がほとんどです。
バストアップマッサージは続けることが重要ですね。
すぐに効果を感じたい方はエステに行くのが良いかもしれません。
育乳ブラ
育乳ブラは寄せ集めた周りの脂肪とバストをホールドして、
バストの形を綺麗に整える効果があります。
日頃つけているブラジャーを置き換えるだけなので、手軽にバストアップ効果を期待できます。
特別なことをする必要もないので続けやすく、人気のバストアップ方法のひとつです。
育乳ブラでバストアップした方は
・バストが垂れず綺麗な形がキープされるようになった
・着けるだけなので長く続けられる
・ブラジャーを買いに行って測ったら1サイズ上がっていた
・Aカップだったのに谷間ができた
と評価しています。
ブラは1日に十何時間も着けるものなので侮れません。
育乳ブラはその手軽さが評価されることが多いようですね。
一方で
・締め付けが強くて長時間着けていられなかった
・洗ったらすぐにボロボロになってしまった
という声も。
自分にあったサイズの育乳ブラを選ぶことや、
毎日着けるものなので、丈夫な素材でできているものを選ぶことが大切です。
育乳ブラは寄せ集めた周りの脂肪とバストをホールドして、
バストの形を綺麗に整える効果があります。
日頃つけているブラジャーを置き換えるだけなので、手軽にバストアップ効果を期待できます。
特別なことをする必要もないので続けやすく、人気のバストアップ方法のひとつです。
育乳ブラでバストアップした方は
・バストが垂れず綺麗な形がキープされるようになった
・着けるだけなので長く続けられる
・ブラジャーを買いに行って測ったら1サイズ上がっていた
・Aカップだったのに谷間ができた
と評価しています。
ブラは1日に十何時間も着けるものなので侮れません。
育乳ブラはその手軽さが評価されることが多いようですね。
一方で
・締め付けが強くて長時間着けていられなかった
・洗ったらすぐにボロボロになってしまった
という声も。
自分にあったサイズの育乳ブラを選ぶことや、
毎日着けるものなので、丈夫な素材でできているものを選ぶことが大切です。
食べ物
バストアップに効果的な食べ物といえば、大豆製品やキャベツなどが有名ですよね。
特に豆乳は手軽にイソフラボンをとることができるので人気の方法です。
豆乳を飲み続けた方には
・3ヶ月で2カップサイズアップした
・Aカップでも1年続けたらCカップまでサイズアップした
・飲むだけだから続けられる
と効果を実感している方が多いです。
キャベツやタンパク質も効果があるようで、
・キャベツと鶏肉を食べてダイエットをしていたら、体重が減った上に測らずもバストアップした
という話もあります。
・豆乳もキャベツもやってみたけど効果はなかった
・キャベツを毎日食べるのは大変
というように効果がなかったという声もありますし、続けやすさも重要です。
私たちの体は私たちが食べたものからできているので、
食べ物に気をつけるというのは効果が期待できますね。
しかしバストは脂肪でできているので、
痩せ型で脂肪がつきにくい体質の方は効果が出にくいかもしれません。
サプリメント
サプリメントには女性ホルモンの分泌を促したり、
女性ホルモンの代わりとなってバストアップを手助けしてくれる成分が入っています。
サプリメントは食事だけでは摂りきれない栄養を手軽に摂取できます。
錠剤やゼリー状のものがあり好みのものを選ぶことができるので続けやすいのも良いですね。
サプリメントも食品と同じく、体の内側から作用してくれるので効果が出やすいです。
・3ヶ月で2サイズアップした
・子供を産んだ中年でも効果があった
・バストにハリが出てきた
・1ヶ月くらいでブラがきつくなった
・バストラインの崩れが解消された
などサプリメントは効果を実感している声が多いですね。
しかしサプリメントによって健康被害が起きてしまったこともあります。
どんな成分も取りすぎは体に良くありません。
たくさん入っていれば良いということではないので、
価格や成分と同じくらい安全性も重視してサプリメントを選びましょう。
まとめ
エステでのバストアップマッサージは即効性があり、
自宅でのバストマッサージは続けていくと効果を実感している方が多く、
バストマッサージには効果が期待できそうですね。
育乳ブラはサイズの合ったもの、丈夫なものを選べば
簡単に続けられて効果を実感できている方が多いです。
バストアップに効果的な食品はいくつもありますが、やはり豆乳が手軽で1番人気の方法です。
脂肪のつきやすさなど個人差があるので、効果にも個人差が大きいようです。
サプリメントは年齢問わず効果を実感している方が多いですね。
安全を1番に考えて選ぶようにしましょう。
バストアップには、この方法が全ての人に効果がある！
という方法はないように思えます。
時間的や経済的に長く続けられること、
自分の体に合っていることがバストアップにつながります。
また、バストアップに成功している方はいくつかの方法を併用していることが多いです。これならできそうだと思う方法を選んで、バストアップに向けて頑張りましょう！
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