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リウマチは年配の方の病気のイメージがありますが、20~30代からでも発症する病気です。
免疫が自分の体を攻撃してしまう病気のため、関節の痛みや変形の他に免疫力も下がりやすくなります。
リウマチは症状を遅らせることが重要な病気で、日常生活や仕事でも注意が必要です。
特に仕事では避けたほうがいいものがあり、場合によっては症状を悪化させてしまいます。
そこで今回は、リウマチでやってはいけない仕事について紹介します!
営業職は長時間歩くならやってはいけない
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リウマチは無理のない範囲で関節を動かすことで、症状が楽になると言われています。
そのため医師の指導を受けた上で、調子が良い時に軽い運動することは大切です。
誰でも出来る簡単な運動の一つにウォーキングがありますが、リウマチの方は注意が必要です。
ウォーキングは膝関節に負担がかかりやすく、長く歩くと症状が悪化する可能性があるからです。
このことから長時間歩くことが多い営業職は、関節への負担が増えるためやめたほうが無難です。
既に営業職の方で電話やメールでの営業が多いなら、そのまま続けても負担は少ないです。
しかし取引先と直接合う機会が多いなら、どうしても歩く量が増えてしまいます。
今までどおり動けるか不安が残るなら、異動を考えたほうが良いでしょう。
またリウマチはストレスで症状が悪化しやすく、ノルマのある営業職はあまりおすすめできません。
ノルマ達成がストレスに感じるタイプなら、治療のためにも転職を考えませんか?
配達・宅配の仕事をやってはいけない
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毎日の生活で運動をするなら、階段を積極的に使うのが良いと言われています。
しかし普通に歩くより膝への負担が数倍かかるため、リウマチの方は階段はさけるべきです。
そのためリウマチの方が宅配や配達の仕事を続けるのは、あまりおすすめできません。
配達・宅配の仕事では重い荷物をもつことが多く、膝だけでなくて指や腕の関節に負担をかけます。
特に手指の小さい関節は、軽い荷物でも持ち上げたことで痛みが出てしまうこともあります。
両手で持つ、サポーターを漬けるなど工夫はできますが、何度も持ち運びする行動は負担が強すぎます。
配達・宅配の仕事は車・バイク・自転車を使っていても、どうしても歩く距離が増えてしまいます。
急ぐために走ることもあるため、膝への負担は多くなってしまいます。
家で過ごす時間が増えた関係で、配達の仕事は需要が多くなっています。
しかしリウマチの方にとっては負担が多い仕事なので、配達・宅配の仕事はやめたほうが良いでしょう。
コンビニ・スーパー勤務は負担が多いのでやめよう
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長時間立ったままの生活も膝や腰に負担をかけるため、リウマチにはよくありません。
座れる環境が作れるなら、時々座って休む工夫が必要です。
家事なら食洗機を導入したり、料理中も時々座って休憩すると負担が減らせます。
しかしスーパーなどでのレジ業務は、座ることができないことがほとんどです。
商品を何度も持ち運びするため、手指にも強い負担が掛かってしまいます。
スーパーやコンビニ勤務では、品出しも主な仕事に含まれます。
荷物をもったまましゃがむ・立つ行動も、膝や腰に強い負担がかかります。
その他に注意したい点として、リウマチは体が冷えると症状が悪化しやすい傾向があります。
クーラーをよく効かせたコンビニで長く働くと、関節の痛みがひどくなるかも知れません。
長袖の制服で対応はできますが、職場によっては全員半袖の可能性もあるので注意が必要です。
治療中心の生活で、短時間のバイト・アルバイトを探しているならスーパー・コンビニ勤務はぴったりです。
しかし重い荷物を持ち運びすることが多く、立ちっぱなしの仕事なので出来れば避けましょう。
コールセンターはストレスを抱えやすいのでやめよう
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リウマチの方にとって負担のかかりにくい仕事は、座ったままでできる仕事が中心になります。
事務職などのオフィスワークや、プログラムやデザイン系の仕事はおすすめです。
またリモートワークが可能な仕事も、家で負担なく出来るためぴったりです。
一方で座ったままでもできる「コールセンター業務」は、お客様と接する時間が長い仕事です。
クレーム対処などが多くなりがちで、人によっては強いストレスを抱えてしまいます。
座りっぱなしもまた膝や腰に負担をかけるため、立ち上がる余裕がないならやはり負担となります。
コールセンター業務では、電話越しに人と話す機会が増えてきます。
そのため多くの方が働く職場ですと、飛沫感染の不安が出てしまいます。
ストレスを抱えると免疫力も下がりやすいため、リウマチの方にとっては不安が更に増えてしまいます。
話すことが好きで人の言葉に左右されない方なら、コールセンター業務はぴったりの仕事です。
しかし免疫力が弱くなりがちなリウマチの方は、コールセンター業務はやめたほうがよいでしょう。
まとめ
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現時点でリウマチは完治しない病気ですが、生活に問題無い状態まで回復することは可能です。
そのためきちんと治療を受ければ、以前と変わりなく仕事を続けることができます。
ただし立ち仕事や配達など、関節への負担の大きい仕事は症状が悪化しやすくなります。
またストレスがかかる職場は免疫力が下がりやすく、他の病気のリスクが高くなってしまいます。
働かないことへの不安があるかも知れませんが、働くことで症状が悪化してしまうことは避けるべきです。
リウマチをきっかけに仕事について考えるなら、負担が少なく治療との両立出来る仕事をを選びませんか?
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